Seguramente al igual que yo alguna vez has sentido que inviertes una enorme cantidad de tiempo en tu teléfono y la verdad es que la suma de todos esos minutos puede darte un resultado bastante impactante.

En este episodio me gustaría compartirte algunas de las técnicas que me han funcionado para evitar estas distracciones digitales y cómo he podido de cierta manera optimizar la productividad de mi día.