🎥 Los hábitos
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Episodio 01: ¿Qué son los hábitos?
Los hábitos son atajos que crea nuestro cerebro cuando repetimos una actividad.
Cuando realizamos una nueva actividad, nuestro cerebro está más alerta y estudia lo que estamos haciendo para que al repetirla pueda trabajar automáticamente.
Episodio 02 y 03: ¿Cómo cambiar un hábito?
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